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深靜脈血栓防治之流水不腐,戶樞不蠹

2020-12-28 0

腦筋在于開動,生命在于運動!流水不腐,戶樞不蠹,動也!

今天給大家講講“不動”的產生一種問題——深靜脈血栓。

深靜脈血栓的危害

在正常的情況下,人體靜脈的血流是非常通暢的,就像下圖這個的水斗。

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而那些骨折患者或者辦公室久坐一族的身上,靜脈血流就變得緩慢了。如果出現下圖這樣大一個血栓,這就成問題了!如果栓子掉落,掉到肺里面形成肺栓塞,那可就不是小問題了,很可能會要命的!

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如果你長途坐飛機或大巴,也很容易出現深靜脈血栓。新聞里甚至有報道過,有人因此丟了性命的。

深靜脈血栓的預防

那我們應該做些什么來預防深靜脈血栓的形成呢?

骨折的患者/辦公室一族

對于骨折的患者也好,辦公室一族也好,多喝水多起來活動一下就是最好的辦法。當然了,對于個別患者。我們就需要特殊情況特殊處理,可能需要藥物的治療。

長途坐飛機或大巴的旅客

當你坐在飛機或大巴上時,可以學下面幾個簡單的動作,來避免悲劇的發(fā)生。

活動一下腳趾頭;

上下活動一下踝關節(jié);

抬抬腿;

腳踝順時針、逆時針方向轉一下;

在旅行過程中多喝水;

盡量找機會起來活動一下;

如果有機會坐頭等艙,還可以再加一個動作——向前伸伸腿

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